如何预防青春痘的

　　如何预防青春痘的？痤疮是青春期每个人都非常讨厌的一种疾病。这种痘痘会导致脸上长痘痘，大大影响形象。青春痘是可以通过预防的措施减少发生的，相信这是很多患者在意的问题，接下来就来跟大家讲讲吧。

　　多吃水果和蔬菜。尤其是有利于减少皮脂分泌，促进痤疮愈合的水果蔬菜，如：苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等，但要注意高糖荔枝、橙子、榴莲等食物。

　　注意面部清洁。清洁油性皮肤和面部皮肤的油脂非常重要，应该注意早晚面部清洁，可以选择控制皮脂分泌的肥皂，鼻子上的皮肤应该重点清洁。<<<在线咨询

　　避免机械挤压粉刺。虽然去除痤疮有利于痤疮的愈合，但不建议用手和器械进行机械挤压，因为挤压后很容易导致脂肪栓挤入真皮层，引起进一步的深层炎症，并且在同时容易留下色素沉闷和疤痕，尤其是有疤痕体质的人

　　注意作息时间的规律。如果经常熬夜或者通宵熬夜，就需要引起足够的重视，若是不能将这个不好的生活习惯尽快的改正，那么就会让自己脸上的青春痘变得越来越多。

　　如何预防青春痘的？温馨提示：青春痘患者要尽量避免化学物质对皮肤的刺激，肌肤清洁需要做到位，用清爽温和的洗护用品，减少皮脂堵塞毛孔，减少细菌的滋生，有助于减缓青春痘的病症以及很好的预防青春痘的产生。

上一篇: 导致青春痘复发怎么样的 下一篇: 青春痘有哪些影响