青春痘患者怎样饮食注意

　　脸上，背上总是很多粉刺、脓疮，不但影响外观，有时还又痛又痒，对日常的生活工作会造成一定的影响，再得青春痘之后都不少的事项是需要注意的，比如饮食就是其中的一种，青春痘患者怎样饮食注意呢？

　　1、青春痘患者应注意饮食的均衡性，建议患者少食油腻性食物。如肥肉、奶油、鱼油、动物大脑或煎炸食品，辛辣食物如（烈酒、浓茶、咖啡）等、以及巧克力、糖果，糕点食物，多吃清淡可口的食物，适当补充维生素和微量元素，多吃新鲜水果、蔬菜，保护大便通畅。

　　2、青春痘患者要多饮水，饮用足量的水可以保护皮肤光泽、滋润、促进废物的排泄。<<<在线咨询

　　3、青春痘患者要多食含有维生素A和维生素B食物。如：胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏、内脏、瘦肉、乳类、蛋类、绿叶蔬菜。

　　4、青春痘患者要多食含锌、钙、铁等维生量元素的食物。如：海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、金针菇等。

　　5、青春痘患者大多肺胃积热，又多食清凉祛热，生津润燥的食品有利于康复，如：蘑菇、芹菜、油菜、菠菜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、黄豆、豆腐、西瓜、梨、山楂、苹果、瘦猪肉、鱼肉、鸭肉等。

　　青春痘患者怎样饮食注意？温馨提示：当有痤疮皮肤病时，需要找正规医院治疗。当痤疮发痒时，你不能用手触摸，这将导致皮肤感染，增加患者的病情，增加治疗成本和时间.

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