哪些习惯会导致青春痘

　　哪些习惯会导致青春痘？生活中有些青少年总是喜欢吃油炸的食品、喝碳酸饮料，这是导致我国青春痘发病率逐渐升高的主要原因，为了帮助广大的青少年做好青春痘的预防工作，下面来介绍一下哪些不好的生活习惯可以导致青春痘的出现。

　　1、饮食：如果经常食用油腻、辛辣、刺激性食物，如炸鸡、火锅、蛋糕等，会刺激皮脂腺分泌，导致青春痘的出现;

　　2、注意卫生：日常生活中要注意皮肤的清洁卫生，但也要避免过度清洁，如使用碱性过强的清洁用品，否则会使皮肤角质层变薄、脆弱，容易导致微生物入侵，进而引起青春痘;<<<在线咨询

　　3、保持心情愉悦：注意保持心情愉悦，避免经常出现压力过大、情绪紧张、焦虑等情况，不好情绪也会导致激素分泌不稳定，可能会诱发青春痘;

　　4、避免熬夜：尽量避免熬夜，如果出现青春痘，要注意休息，否则会影响人体新陈代谢，导致皮脂腺分泌增加，从而引起青春痘。

　　哪些习惯会导致青春痘？温馨提示：广大青少年要想远离青春痘的困扰，首先要养成良好的饮食习惯，尽量少吃辛辣刺激的食物和油炸食品，其次就是培养良好的生活习惯，早睡早起。

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