怎样避免青春痘方法

　　怎样避免青春痘方法？青春痘，是青春期的少男少女常见的皮肤病，而且随着现在生活水平的提高，患病的人也是越来越多。痤疮的发生不仅给患者的形象带来了严重的影响，更为给其生活造成的不好的影响。若是想减少该病的发生，需要注意做好预防工作，下面看看皮肤专家怎么介绍的。

　　1、多做运动，注意防晒：经常运动有助于人体的血液循环，使得体内器官能够及时地排除体内的废物，使皮肤保持毛孔的通畅。同时我们要注意防晒，特别是夏天的防晒，我们要做好防晒措施，避免紫外线的直射造成痘痘炎症加重，更难消除。

　　2、劳逸结合，作息良好：调整保持一个良好的作息，愉快的心情和充足的睡眠都有利于预防痘痘的生长。因为紧身紧张、睡眠不足、经常熬夜和内分泌失调等都是导致青春痘发生的因素。<<<在线咨询

　　3、调理身体内部环境：青春痘的产生多和激素水平相关，过多的雄激素使皮脂淤积、皮肤微循环障碍，这是青春痘产生的直接原因。综合调理机体环境，平衡皮脂分泌，调节激素水平以及皮肤微循环，有助于预防青春痘的发病。

　　怎样避免青春痘方法？温馨提示：要注意保持面部、胸背的干爽清洁。这些部位皮脂分泌较为旺盛，若是不及时清洗很可能引起皮脂堵塞毛孔，诱发痤疮。另外注意在清洁的时候，不要用过热或是过冷的水，也不要使用碱性过大过于刺激的清洁产品，这样会破坏皮肤表层的保护膜，更加刺激油脂的分泌。

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